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Exercícios vaginais para intensificar o orgasmo

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Luminy Motel

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Existem exercícios simples que podem ajudar as mulheres a se tornarem verdadeiras ginastas sexuais e que fazem com que elas alcancem um orgasmo muito mais intenso. É o famoso Pompoarismo.

O Pompoarismo é uma técnica de contração e relaxamento dos músculos vaginais que promove, além de grande prazer, uma série de benefícios como a proteção da flacidez vaginal e prevenção de algumas doenças.

Com algumas dicas simples e um pouco de prática, você pode se tornar expert no assunto e transformar a sua vida sexual e a do seu parceiro para melhor. Confira:

  •         O primeiro passo é conhecer o seu corpo. Se olhe no espelho, descubra-se e se toque. Antes de tudo, ter consciência de si mesma faz toda a diferença.
  •         Comece fazendo contrações na musculatura pélvica e simule uma ligeira tosse ou espirro.
  •         Faça pequenas contrações vaginais o mais rápido que puder e na maior quantidade possível sem muito intervalo entre as repetições.
  •         Agora é hora de contrair os músculos o mais forte que puder e segurar por alguns segundos.
  •         Fique deitada de costas e flexione os joelhos. Agora eleve o quadril e contraia o bumbum e a vagina. Repita isso algumas vezes.

Fazendo diariamente esses exercícios, sua musculatura vaginal ficará muito mais fortalecida e você será capaz de potencializar o seu próprio orgasmo, tendo em vista que ele se caracteriza pelas contrações dos músculos da região.

Frases picantes para o sexo

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Luminy Motel

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Quem diz que não gosta de ouvir uma boa sacanagem na hora do vamos ver provavelmente está mentindo. Uma gracinha sussurrada no ouvido faz toda diferença para criar aquele clima e excitar qualquer um na hora H.

Pode ser romântico, pode ser de um jeitinho tímido ou até mesmo mais safado, o importante é soar natural e empolgado, obviamente, respeitando o companheiro.

Uma frase mal colocada e no momento errado pode acabar com tudo. Então, preste atenção em nossas dicas e mande ver. Não vale apertar o botão “mudo” hein, aqui a gente gosta de ousadia! Confira:

Para elas

Você é gostosa! Adoro suas curvas.

Mostre a ela que não tem motivos para ter insegurança, elogie o corpo dela dizendo como ela é maravilhosa.

Seus gemidos me deixam louco.

Deixe-a ainda mais relaxada para chegar lá, diga no ouvidinho dela o quanto adora quando ela extravasa o prazer. A temperatura com certeza vai subir!

Eu te amo.

Faça a linha romântico. Não tem nada mais fofo do que ouvir de quem a gente ama as três palavrinhas mágicas depois do sexo.

Para eles

Já estou ficando toda molhada ou Não vejo a hora de ter você dentro de mim.

Quer deixar o rapaz ficar ansioso nas preliminares? Fale para ele que uma das frases acima que ele não vai ver o momento de liberar o instinto selvagem.

Hoje eu sou toda sua, faz o que quiser comigo.

Entregue o controle para o parceiro, ele vai curtir dominar a situação.

Minhas pernas estão bambas até agora

Os homens gostam de saber que desempenho deles foi satisfatório. Deixe ele saber que mandou bem.

E ai, ela gozou?

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Não sabe se ela gozou de verdade ou fingiu? Ficou na dúvida e está com vergonha de perguntar? Ou é daqueles que acha que toda mulher goza com você? (tá se achando, hein, colega?)

Luminy Motel

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Enfim, se você é um parceiro preocupado em proporcionar bons momentos e prazer à sua companheira, então certamente esse questionamento é válido para você.

Infelizmente, ainda é baixo o percentual de mulheres que já atingiram o orgasmo por meio de relações sexuais e não adianta dar aquela pressionada para ela chegar lá, afinal de contas gozar é um direito da mulher e não uma obrigação.

Por isso, vamos ajudar você a descobrir se sua parceira de fato chegou aos finalmentes. Vale destacar que para cada pessoa é diferente, portanto o que citamos aqui pode não se aplicar a todos. Confira:

 

  •         Molhadinha

Ao gozar, a vagina fica mais lubrificada que o normal. Se reparar que ela está mais molhadinha do que de costume, pode ser que ela tenha gozado. Em algumas mulheres esse fato pode ser mais evidente e visível do que em outras.

  •         Contrações e Espasmos

As contrações e espasmos musculares são inevitáveis durante o orgasmo e variam de intensidade de mulher para mulher. Calma lá, isso não quer dizer que ela vai virar a contorcionista nesse momento, geralmente isso ocorre por poucos segundos.

  •         Clitóris inchado

No clímax, o clitóris sofre um ligeiro aumento de tamanho. Isso é o que alguns chamam de pequena ereção.

  •         Ajude ela a chegar lá

Faça ela gozar! Melhor do que ficar preocupado em descobrir se sua companheira alcançou o orgasmo ou não, é ajudá-la a chegar lá. Descubra as carícias que ela curte, capriche nas preliminares e dedique-se.

Tipos de Camisinha para Ousar

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Essa história de que usar camisinha é broxante é coisa do passado. Existem diferentes tipos e modelos não só para eles, como para elas também. As marcas de preservativo têm inovado para, além de proteger das DSTs (vira essa boca pra lá!), dar uma apimentada no sexo.

Embora tenha quem não abre mão daquelas normais vendidas nas farmácias, existe quem prefira sair da rotina e experimentar as diferentes alternativas que temos no mercado.

Listamos algumas opções de camisinhas para você sair da rotina e experimentar com seu parceiro.

Luminy Motel

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  • Sem látex
    Muitos homens e mulher não sabem, mas têm alergia ao material que é feito algumas camisinhas, e, por isso, deixam de usá-las. Para quem não quer ficar sofrendo por aí, vale comprar as sem látex e antialérgicas.
  • Feminina
    Para as mulheres que não precisam depender do parceiro, a camisinha feminina é perfeita. Feita para ser colocada no canal vaginal, ela oferece uma menor perda de sensibilidade para os dois.
  • Texturizado
    Cheio de pontinhos em alto relevo, esse é o preservativo com textura para dar mais prazer às mulheres durante o sexo. Quer agradar a gata? Então, essa pode ser a maneira.
  • Efeito Retardante
    Promete fazer com que a transa dure mais tempo com a liberação da substância Benzocaína, que retarda  a ejaculação.
  • Hot ou Ice
    Dependendo do que você prefere pode dar aquela sensação quentinha ou geladinha na hora do sexo.
  • Para a Língua
    Oferece sexo oral seguro e ainda possuem pontos estimuladores para aquela preliminar caprichada.
  • Fluorescentes
    Tá fazendo amor no escurinho? O preservativo fluorescente pode ser a pedida, é diversão garantida.

 

Fonte: Manual do Homem Moderno.

Trilha Sonora para o Sexo

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Sexo é muito bom, mas você já experimentou embalar sua relação amorosa com aquela trilha sonora esperta? Para incrementar o momento de prazer, vale a pena utilizar diferentes artifícios e a música é um deles.

O repertório musical adequado ajuda a criar um clima tranquilo e favorável para o momento mágico. Além disso, o ritmo pode definir uma pegada mais forte ou mais romântica.

Aperte o play e vem com a gente conferir essas dicas incríveis para montar a playlist que não vai deixar você na mão.

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The Weekend – Earned It
Foi difícil escolher uma música só para essa lista, todas são altamente sensuais e perfeitas para a transa. Vale conferir!


Drake – Hold On, We’re going Home

Outro que não foi fácil escolher uma só, uma música melhor do que a outra.

Liniker – Zero
Música nacional de altíssima qualidade e sensualidade.

Nick Jonas – Close
Sério, você não vai conseguir parar de ouvir.

Isabela Taviani – Lúxuria
Perfeita para aquela noite tomando um bom vinho no sofá. Fica a dica!

Massive Attack – Angel
Essa aqui é para quem não quer perder tempo e quer apostar em uma pegada mais forte.

Confira aqui mais músicas que separamos especialmente para o seu momento a dois!

O inverno está chegando!

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O friozinho que fez em terras capixabas nos últimos dias deram sinais de que finalmente teremos inverno novamente por aqui!

Já tem um tempinho que o inverno mais parece meia estação no Espírito Santo, mas tudo indica que neste ano vai vingar. Então dá vontade de planejar mil e um programas a dois para aproveitar essas temperaturas baixas. Quer melhor estação para isso?

Como estamos na terra do mar e das montanhas, as opções são boas. Vamos listar algumas logo abaixo:

– Fim de semana numa pousada fofa e aconchegante: tem Pedra Azul, Santa Teresa, Matilde e Venda Nova do Imigrante. Nesses lugares há pousadas para todos os gostos e bolsos. Vale dedicar um tempinho para pesquisar.

 

inverno

– Cinema + bate perna no shopping: ver um filminho é imbatível em qualquer estação e não seria diferente no frio, ainda mais com cobertor de orelha… E, com tanto tempo de temperaturas mais quentes, talvez seja hora de comprar casaco, meias e afins. Então aproveite para fazer os dois!

– Noite de caldos ou fondue: está aberta a temporada da comelança! Quantas opções gostosas e práticas, não é mesmo? Então aproveite! E sem culpa, viu? (Nem exageros…rsrs)

– Chocolate quente, cappucino e afins na padaria: reza a lenda que algumas coisas são melhores fora de casa… E esses dois com certeza integram a lista! fala que não dá vontade de pegar o casaco e sair agora para fazer isso? Não? Então pode pular para a última e mais preguiçosa das dicas (mas igualmente deliciosa!).

– Ficar em casa mesmo: Coberta + meia + pijama + sofá. Talvez não seja preciso nada mais! Talvez um filme ou uma série legal… Mas talvez um controle remoto ou internet e YouTube já bastam!

Enfim, daqui uns dias o inverno chega oficialmente e há diversas formas de curtir momentos inesquecíveis!

Dia dos Namorados – o presente certo!

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Nada como ter uma pessoa para dividir os momentos especiais, as dúvidas e até mesmo as tristezas. Isso é ter um relacionamento. Isso é namorar. Por isso, vale sempre comemorar o fato de ter uma pessoa ao seu lado. Vá além do lado comercial que envolve esse 12 de junho e dê de presente o que há de mais importante: sua presença!

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Isso mesmo. Se já comprou o presente, ótimo. Mas se preocupe também em como fazer desse dia um momento inesquecível para os dois!

Preparamos nossa tradicional listinha com dicas de programas para curtir seu amor no Dia dos Namorados

Jantar
Um clássico, né? Escolha um lugar aconchegante, não precisa ser caro nem chique. Só tem que ter a comida que os dois gostam, não é mesmo? Dependendo do lugar, é muito importante dar uma ligada antes para conferir se precisa fazer reserva. Pensar em restaurantes cheios deu desespero? A solução pode ser cozinhar em casa… Se não for possível fazer uma surpresa, cozinhe a dois!

Cinema
Bom, outro clássico… Quer clima mais romântico e propício? Mas, como é uma ideia óbvia, certamente estará cheio, então aproveite para curtir um bom papo na fila…

Filme em casa
A ideia das filas desagradou? Então prepare aquela pipoca e alguns filmes que vocês gostem bastante. Diversão e clima garantidos!

Passeio ao ar livre
O friozinho promete inibir um pouco esse programa, mas, se for da vontade dos dois, está tudo bem… Uma caminhada de mãos dadas no parque, na praia ou em qualquer lugar que seja especial sempre vai ser uma delícia!

E se o clima esquentar, já sabem, né? O Luminy está preparado especialmente para o Dia dos Namorados. Aproveite seu amor!

E o segundo encontro?

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O que fazer em um segundo encontro.

O primeiro encontro é bem esperado, mas também bem temido por ter toda aquela fama de ser um grande desafio. Mas o segundo não dá menos frio na barriga… Ele é praticamente a prova de que tudo correu bem no primeiro. Por isso, sempre rola uma grande ansiedade para saber se ele vai acontecer… Preparamos alguns toques para fazer o segundo encontro acontecer e também como se comportar nele.

Segundo Encontro

Segundo encontro

Como fazer para acontecer
No último post do Luminy, listamos algumas coisinhas que podem ser evitadas para o primeiro encontro não ser um fiasco. Agora, aqui vão algumas recomendações para garantir o segundo encontro.

– Ser autêntico – 
Essa é a dica de ouro para tudo na vida. Sendo você mesmo você mesmo é possível afastar quem não tem nada a ver com você e manter por perto quem tem afinidades. Essa é melhor receita para fugir de qualquer furada e também para deixar claro como você é.

– Controlar a ansiedade – 
Ninguém aqui tá dizendo que é fácil. Mas é muito importante acreditar que tudo vai fluir bem e, se não for sair como o esperado, melhor que já corta o mal pela raiz. Manter esse pensamento tranquilo e não criar expectativas absurdas já colabora com grande parte do sucesso do primeiro encontro e são pontos acumulados para que um segundo encontro aconteça.

– Ter sintonia com a outra pessoa (elemento sorte) – 
Você foi autêntico e manteve a calma, mas, ainda assim, o encontro não foi tão agradável. Os assuntos não coincidiram, os gostos se desencontraram e as opiniões divergiram de uma forma desconfortável? Fique tranquilo. Há pessoas com quem temos afinidade e há pessoas com quem não temos. É aquela história do santo não bater, de rolar uma química. Ou o contrário. Parecia que tava tudo bem, mas bastou algumas horas de papo para ver que não era bem assim. Que ótimo! É muito importante perceber isso logo.

Agora, se foi o posto disso, já sabe que as chance do negócio evoluir são muito altas! Pule para a próxima etapa então!

Vai rolar! E agora?
Recapitulando: você foi autêntico, manteve a calma e a sintonia foi incrível. Certamente o segundo encontro já está marcado e a próxima preocupação é que ele dê certo. Mais uma vez: calma! Abaixo, mais algumas dicas.

– Aproveite para conhecer melhor a outra pessoa –
Esse pode ser o momento para checar se a sintonia está batendo mesmo. Ouça o que a outra pessoa tem a dizer, conheça sua história e seus gostos.

– Avalie suas intenções – 
A frase está ambígua e não é à toa. Você precisa conhecer suas próprias intenções e também as da pessoa que está com você. Ninguém pode estar enganado sobre o que quer. Claro que você não vai pedir em namoro ou casamento. Mas é bom sondar se a intenção é por um relacionamento sério ou não.

– É mais aberto? Então pergunte e expresse as reais intenções –
Viu que lá em cima está “sondar”. Realmente é bem desagradável chegar perguntando. Então, se a pessoa é mais discreta, não é legal ficar perguntando. Nem expondo suas intenções. Mas, se vocês já são próximos e/ou já sabe que a pessoa não vai ter problema com a pergunta, pode perguntar!

– Mais importante: deixe rolar –
Assim como no primeiro encontro, deixar tudo acontecer com naturalidade é o mais importante! Assim dá para saber logo se tudo deu certo ou não passou de um engano.

 

Claro que não existe receita de bolo. Relacionamento sempre depende da outra pessoa. Essas são apenas algumas dicas. Por isso é tão importante deixar tudo ser o mais natural possível.

O primeiro encontro está marcado. E agora?

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Primeiro encontro: o que não fazer!

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Primeiro encontro

 

Sabadão, hoje é dia de primeiro encontro.  De forma resumida, o que devemos fazer no primeiro encontro é: agir naturalmente.

Mas tem umas coisinhas que é sempre bom evitar…

  • Não seja negativo/a, afinal vocês saíram para se divertir e não para compartilhar lamúrias, certo?
  • Não faça auditoria financeira. Calma, vocês estão começando ase conhecer. Não é muito elegante ficar perguntado sobre as posses…
  • Não fale sobre o/a ex. O foco é no presente e no futuro, certo? Claro que fazer uma breve menção ou situação não tem problema, mas falar longamente é bem desagradável.
  • Iniciar um monólogo. Ei, é um diálogo, certo? Então nada de falar muito, deixe a outra pessoa falar também.
  • Ir para um lugar onde não podem conversar. Se não nada faz sentido, certo? Procurem um lugar calmo onde realmente possam se conhecer.

1° de abril: dia de desvendar as mentiras sobre sexo!

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O sexo, mesmo que tabu, é assunto que interessa a todos! E está cercado de mitos! “O cara tem um pé enorme! Será então que?” Bom, vamos desvendar essa e outras lendas agora:
1. Tamanho
Para muita gente o tamanho importa… Mas, para saber se é do jeito que você gosta só tem um jeito: vendo o documento! Se o cara tem o pé pequeno isso só quer dizer que ele tem o pé pequeno mesmo. O mesmo vale para o contrário. Ou seja: quanto maior o pé, maior o número do sapato!

2. Sexo demais vai deixar “lá” mais aberto
Nada disso! A vagina é como um elástico, então, fique tranquila. A frequência com que você chega aos finalmentes não vai alterar em nada o tamanho dela… O tamanho e o formato varia de mulher para mulher e só isso!

3. Tirar antes de gozar evita gravidez
Tem mitos que chegam a ser um perigo! Além de poder pegar doenças ao fazer sexo sem camisinha, essa história de coito interrompido serve apenas para sujar mais o lençol! O esperma pode ter saído bem antes e deixar a maior quantidade para fora não garante muita coisa… Relaxem e gozem dentro! (Com proteção, por favor!)

4. Duas camisinhas protegem mais
Você está fazendo isso bem errado! Aliás, outro grande risco… O atrito entre as camisinhas pode é estourar as duas e aí já viu, né? A proteção foi para o beleleu!

5. Precoce mesmo?
O pessoal estuda cada coisa, né? Pois bem: a média de tempo do homem até a ejaculação é de cerca de 5 minutos. Quer dizer: passou disso, já está acima da média e não é mais precoce, não é mesmo?